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SPDM lança “Guia do Autocuidado na Pandemia”

SPDM lança “Guia do Autocuidado na Pandemia”

O guia faz parte das ações do programa de qualidade de vida da SPDM – Programa Viver Bem

Atenta aos efeitos colaterais causados pela pandemia de Covid-19, como o estresse e a pressão psicológica, a SPDM desenvolveu o Guia de Autocuidado na Pademia. O conteúdo foi desenvolvido de acordo com as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS), que estimula a população a inserir em seu dia a dia algumas mudanças que contribuem para prevenir doenças.

Saúde mental, meditação, atividades físicas, alimentação saudável, respeito ao meio ambiente, contato com a natureza, consumo consciente e hábitos de higiene são alguns dos temas abordados na publicação, que pode ser consultada em https://www.spdmafiliadas.org.br/guia-do-autocuidado-na-pandemia-spdm/

 

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