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Prevenção é o melhor remédio: cuide-se!

Prevenção é o melhor remédio: cuide-se!

Essa é uma lição que a mulher, de forma geral, conhece bem. Ela aprende desde cedo a usar cremes com filtro solar, aprende a manter regularidade nas consultas com o ginecologista, cuida mais da pele e está sempre atenta também para a saúde da sua família.

Já o homem não tem esses costumes. "Pode ser uma questão cultural", pondera o urologista Marcos Lucon, do Centro de Saúde do Homem do Hospital de Transplantes Euryclides de Jesus Zerbini, unidade estadual gerenciada pela Associação Paulista para o Desenvolvimento da Medicina (SPDM). "Mas ele é mais descuidado com as consultas. O homem vai às consultas geralmente acompanhado de uma mulher; já é mais comum a mulher ir às consultas sozinha", completa.

O resultado disso é que o que poderia ser prevenção, acaba sendo diagnóstico: "em grande parte dos casos o homem chega às consultas com sintomas, ou a doença avançada, e as chances de cura podem diminuir", explica o urologista.

Para a manutenção da saúde é importante que, a partir dos 45 anos, homens e mulheres vão ao médico e façam um check-up uma vez ao ano. Algumas pessoas podem precisar diminuir esse intervalo, por exemplo, se tiverem algum antecedente de câncer na família ou predisposição a alguma doença. Um médico de confiança pode orientar sobre isso.

Os exames mais importantes de se fazer, para prevenção e um diagnóstico precoce são:

- Cardiológicos.

- Perfil de anemia.

- Diabetes.

- Colesterol.

- Colonoscopia.

- Metabolismo.

- Trato gastro-intestinal.

- Consulta dermatológica e oftalmológica.

Mas o que se pode prevenir de tão importante?

Esses exames podem indicar alterações que apontam para derrame, infarto, doenças de visão e do rim, por exemplo. "Hipertensão é a maior causa de transplante renal", alerta o urologista. Além disso, tem os cânceres: de pele, pulmão, intestino e próstata, que são os mais comuns nos homens. Quanto mais cedo diagnosticados, maiores as chances de cura.

Hábitos saudáveis

Mas o que pode te manter saudável mesmo são os seus hábitos! Eis aqui alguns itens que podem te ajudar a viver mais, e com saúde!

- Controle de glicemia.

- Controle de colesterol.

- Exercícios físicos regulares.

- Boa alimentação, com bastante frutas e verduras.

- Pouco consumo de proteínas e gorduras.

- Hidratação abundante.

- Pouco consumo de bebidas alcoólicas.

- Cigarro? De jeito nenhum!!!!